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Ejercicios para aumentar glúteos en 10 minutos… Tu novio enloquecerá!!!

Por: admin Fecha: marzo 11, 2016 Categoría: Curiosidad Comentarios: 0
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Gracias a este video aprenderemos a aumentar el tamaño de los glúteos utilizando sólo 10 minutos del día por lo que estos ejercicios para aumentar glúteos son perfectos para las chicas que tienen un día bastante ocupado, no dejes de ver este video y aprende los secretos para tener unos glúteos de infarto con los que traigas a tu novio a tus pies.

Antes de comenzar con la rutina de ejercicios, debemos tener un espacio cómodo para calentar el cuerpo y así evitar accidentes, luego nos acostaremos de lado y levantaremos la pierna recta, no olvides hacer lo mismo en ambas piernas.

El principal ejercicio para aumentar el tamaño de los glúteos es súper sencillo, bastará con arrodillarnos y poner también los codos en el piso para después levantar las piernas hacia arriba.

Además podemos reforzar el ejercicio con otros que también aprenderemos gracias al video.

El consumo adicional de carbohidratos también ayudará a que los glúteos crezcan con mayor rapidez así que incluir papa, huevos, frutas entre otros puede ser una buena alternativa.

Recuerda que la constancia en la realización de los ejercicios mostrados en este video será la principal aliada para incrementar el tamaño de los glúteos, cabe destacar que estos ejercicios son completamente buenos que no solo te ayudaran en la transformación de los glúteos si no que tendrás una mejora en tu salud y todo tu cuerpo.

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